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Lorsqu’on parle de posture, on pense souvent aux muscles du dos, à la colonne vertébrale ou aux pieds. Pourtant, la cavité buccale joue elle aussi un rôle essentiel dans l’équilibre postural. De plus en plus d’études montrent qu’un déséquilibre dentaire peut perturber l’alignement global du corps. Alors, quel est le lien entre dents et posture ? Comment une mauvaise occlusion peut-elle impacter notre stabilité corporelle ? Explorons ensemble ce sujet fascinant.
L’occlusion dentaire : un élément clé de la posture
L’occlusion correspond à la manière dont les dents supérieures et inférieures s’emboîtent lorsque l’on ferme la bouche. Cette relation doit être harmonieuse pour assurer une bonne fonction masticatoire et une répartition équilibrée des forces sur l’ensemble du crâne et de la mâchoire.
En cas de mauvaise occlusion (malocclusion), certains muscles doivent compenser. Cela peut entraîner des tensions au niveau des muscles masticateurs, mais aussi des chaînes musculaires qui descendent jusqu’aux épaules, au dos et au bassin.
L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) et son influence sur la posture
L’ATM est l’articulation qui relie la mâchoire inférieure (mandibule) au crâne. Elle permet d’ouvrir et de fermer la bouche, mais elle joue aussi un rôle central dans l’équilibre postural. En effet, cette articulation est reliée à de nombreux muscles, nerfs et ligaments qui interagissent avec la posture de la tête et du cou.
Lorsque l’ATM fonctionne mal, elle peut entraîner :
- des douleurs cervicales,
- des maux de tête,
- des tensions musculaires dans la nuque et le haut du dos,
- voire des troubles de l’équilibre.
La posture de la tête influençant directement celle de la colonne vertébrale, un dérèglement de l’ATM peut donc désorganiser l’ensemble du schéma corporel.
Un lien étudié par les professionnels de santé
De nombreux professionnels s’accordent aujourd’hui sur le lien entre dents et posture. Ce sujet intéresse notamment :
- les dentistes et orthodontistes,
- les ostéopathes,
- les posturologues,
- les kinésithérapeutes.
Des bilans posturaux peuvent être réalisés pour évaluer si un déséquilibre dentaire ou mandibulaire influence la posture du patient. L’analyse repose souvent sur l’observation du port de tête, de la position des épaules, du bassin et de la courbure de la colonne vertébrale.
Dans certains cas, une prise en charge pluridisciplinaire est proposée, associant soins dentaires, travail musculaire et rééducation posturale.
Quels troubles dentaires peuvent impacter la posture ?
Plusieurs anomalies dentaires ou fonctionnelles peuvent interférer avec la posture générale :
1. Malocclusion
Un mauvais emboîtement des dents peut créer des tensions asymétriques dans les muscles de la mâchoire. Cela peut déséquilibrer la posture de la tête, du cou et du tronc.
2. Bruxisme
Le grincement ou le serrement involontaire des dents, surtout la nuit, génère des tensions chroniques dans les muscles masticateurs, pouvant irradier vers le cou et les épaules.
3. Perte d’une ou plusieurs dents
Une dent manquante non remplacée modifie l’occlusion. Cela pousse le reste de la bouche à compenser, parfois au prix d’un désalignement de la mâchoire, pouvant affecter la posture.
4. Prothèses ou couronnes mal ajustées
Une restauration dentaire trop haute ou trop basse peut modifier la position mandibulaire, générant des troubles fonctionnels et musculaires.
La posture peut-elle, à l’inverse, influencer la bouche ?
Oui. Le lien entre dents et posture est bidirectionnel. Une mauvaise posture, notamment une projection de la tête vers l’avant (fréquente chez les personnes travaillant sur ordinateur), peut perturber la dynamique mandibulaire.
Une posture voûtée peut aussi réduire l’espace entre la mâchoire supérieure et inférieure, modifiant les contacts dentaires et créant des tensions dans l’ATM.
L’intérêt d’un diagnostic précoce
Dans de nombreux cas, les déséquilibres dentaires sont silencieux. Ils ne provoquent ni douleur ni gêne évidente au début. Pourtant, leurs répercussions sur la posture peuvent s’installer progressivement et entraîner des douleurs chroniques.
Un bilan occluso-postural chez un professionnel de santé formé peut permettre de détecter des troubles d’origine bucco-dentaire, parfois à l’origine de maux de dos, de vertiges ou de fatigue musculaire inexpliquée.
Quand consulter ?
Voici quelques signes qui peuvent alerter :
- douleurs chroniques du cou, du dos ou des épaules sans cause évidente,
- maux de tête fréquents,
- craquements ou blocages de la mâchoire,
- usure dentaire anormale,
- sensation d’instabilité ou troubles de l’équilibre,
- antécédents orthodontiques ou pertes dentaires non traitées.
Si vous présentez ces symptômes, une évaluation conjointe par votre dentiste et un professionnel de la posture peut s’avérer utile.
Comment agit-on en cas de déséquilibre ?
Le traitement dépend de l’origine du déséquilibre. Il peut inclure :
- une réhabilitation occlusale (orthodontie, remplacement de dents manquantes, ajustement de prothèses),
- la confection d’une gouttière occlusale pour soulager l’ATM,
- des séances de kinésithérapie ou d’ostéopathie pour rééquilibrer la posture,
- des exercices de rééducation fonctionnelle.
Le travail coordonné entre les disciplines est essentiel pour obtenir un résultat durable.
En conclusion
Oui, il existe bien un lien entre dents et posture. L’équilibre occlusal joue un rôle fondamental dans la stabilité globale du corps. Un désalignement dentaire ou un trouble de l’ATM peut impacter les chaînes musculaires et provoquer des désordres posturaux. À l’inverse, une mauvaise posture peut altérer la dynamique mandibulaire.
Face à des douleurs persistantes ou inexpliquées, il est pertinent de considérer la bouche comme un élément central du schéma corporel. Un diagnostic global, alliant approche dentaire et posturale, permet souvent de soulager durablement les patients.